Man kļūst masāža

Vai jums kādreiz ir bijusi masāža? Ja nē, jūs izlaižat vienu no visai relaksējošajām pieredzēm. Pirms došanās pārliecinieties, vai zini, ko sagaidīt un kā rīkoties. Ja jums rodas šaubas par to, kā rīkoties, varat paļauties uz standarta etiķetes vadlīnijām un lūgt ārstam par kaut ko nezināt.

  1. Ierašanās tīrs. Neviens masāžas terapeits nevēlas strādāt pie netīra, smirdoša ķermeņa. Ne tikai jūs parādā savam profesionālim, kuru esat nomējis, lai mīcītu muskuļus, jums vajadzētu būt pietiekami lepni, lai rūpētos par pamata higiēnu. Valkājiet dezodorantu, bet nelieciet sevi smagās smaržās vai Ķelnē.
  1. Ierasties laikā. Kad rezervējat laiku, pievienojat to savam kalendāram un, ja esat aizmirsis, ievietojiet atgādinājumu savā mobilajā telefonā. Neuzglabājiet savu terapeitu gaida. Tas ir rupjš. Viņai varētu būt arī citas tikšanās, un, tā kā viņa cenšas izdzīvot, jums nekad viņai nevajadzētu novēloties. Pirmo reizi, kad redzat terapeitu, iespējams, vēlēsities dažās minūtēs ierasties, lai aizpildītu dokumentu.
  2. Esiet ērti. Lielākā daļa masāžas ir vislabāk, ja esat pilnīgi kails, bet, ja neesat neērti bez jūsu apakšveļas, jūs nevarēsiet atpūsties. Ja jūs vēlaties saglabāt visu savu apģērbu, jums nav atvainoties. Tikai atceraties, ka terapeits var masēt tikai to, kas ir pakļauts. Pirms sesijas izmantojiet tualeti.
  3. Neuztraucieties par matiem. Jūs varat vai nevarēsiet skūt kājas. Jūsu masāžas terapeits patiešām vienalga. Ja noņemiet matus uz jebkura ķermeņa daļas, tas padara jūs ērtāku, to dariet, taču atcerieties, ka tas ir pilnīgi jums.
  1. Esiet cieņu. Jūsu masāžas terapeits ir apmācīts un lielākajā daļā valstu ir sertificēts. Citiem vārdiem sakot, viņš vai viņa ir profesionālis, kas nopietni uzņem darbu. Cieniet šīs personas izglītību un zināšanas. Nekad sagaidīt vairāk kā profesionālu masāžu. Ja jūs veicat nepiemērotu ierosinājumu, jūs lūdzat viņam vai viņai pārkāpt likumu. Un jūs varat paļauties uz to, ka terapeits nekad piedāvās jums vēl vienu tikšanos. Nekad nesaki nevienai krāsai joks par masāžu profesiju. Tas būtu briesmīgs apvainojums, un tas var radīt to, ka persona nepieņem citu ar jums tikšanos.

  1. Esi atvērts. Ļaujiet ārstam zināt, kas jūtas labi un kas sāp. Ja jūs nerunāties, viņš nezina. Viņa uzdevums ir palīdzēt atbrīvot spriedzi, nevis to radīt. Lielāko daļu laika jūsu terapeits sekos jūsu vadībā ar sarunu, mūziku, apgaismojumu un visu citu, kas saistīts ar sesiju.
  2. Būt patiesam. Ļaujiet savam terapeutam zināt visas jūsu veselības problēmas. Lielākā daļa sertificēto masāžas terapeitu zina, kā strādāt ar medicīniskajiem apstākļiem vai ap tiem. Dažos gadījumos masāža nav laba ideja, un terapeits tev to paziņos. Apspriediet par alerģijām pret krēmiem, eļļām un smaržvielām. Masāžas terapijas speciālists nevēlas sliktu tevi. Ja jūs pamodieties dienā, kad jūs iecelts ar aukstu vai gripu, zvaniet ārstam un pārplānojiet to.
  3. Neaizmirstiet pārāk ilgi. Masāžas terapijas speciālists zina, ka tas var aizņemt dažas minūtes, lai piecelties un izģērbties. Tas ir labi, bet nevelciet un neaizmirstiet stundu. Kādam var būt nepieciešams, lai istaba būtu gatava nākamās personas sesijai.
  4. Esiet dāsnas. Lielākā daļa spa un sporta masāžas terapeiti pieņem padomus. Tas ir labs veids, kā izrādīt savu atzinību par jūsu labklājības izjūtu. Padomi svārstās no 10 līdz 20 procentiem atkarībā no reģiona. Ja jūsu masāžas terapeits strādā medicīniskā stāvoklī, no jums nevajadzēs padoties. Ja šim nolūkam ir ievietots paziņojums, nemēģiniet nospiest galu, jo tas nostāda terapeitu ļoti neērtā stāvoklī.

  1. Ievērot iecelšanu amatā. Plānojiet savu masāžas seansu pēc iespējas agrāk. Tas nozīmē, ka cilvēki šajā profesijā zina, ka pēkšņas sāpes un sāpes var palīdzēt jums ieiet pēdējā brīdī, un, ja viņiem ir vietas savā grafikā, viņi, visticamāk, vēlētos jūs apmesties. Ja jums ir jāpārtrauc iecelšana amatā, to dariet jau agri, kad jūs zināt, ka nevarat to izdarīt. Tas dod personai laiku rezervēt kādu citu personu, kas varētu vēlēties savu laika nišu.
Tā kā mūsu dzīvē ir spriedze, mums ir jāatrod veidi, kā atslābināt muskuļus, un masāža ir viens no labākajiem veidiem, kā to izdarīt. Vienkārši pārliecinieties, ka pret tehniķi rūpīgi jāņem vērā visi profesionāļi.

Video Instrukcijas: Svilis / Pūķis Rallijsprints Gulbis 2013 onboard SS5.

Atstāt Komentāru